Le bronzage

Principe et explication du bronzage

Le bronzage est le résultat d'un processus de défense de la peau sous l'action des rayons Ultraviolets. Il se caractérise par le brunissement général ou partiel de la peau. Il existe deux manières de bien bronzer qui dépendent essentiellement de la région dans laquelle on vit : le bronzage naturel et le bronzage artificiel.

Le bronzage est devenu une tendance, une véritable mode et les salons de beauté, dont le nombre ne cesse d’augmenter, s’empressent d’ajouter ce service à leur activité. Les prix devenant de plus en plus abordables, le bronzage artificiel en solarium commence à avoir du succès auprès d'une bonne partie de la population.

Le bronzage artificiel peut se faire chez soi si l’on maitrise les méthodes d’application. Si ce n’est pas le cas, il est préférable de faire appel aux services d’un professionnel pour être sûr du résultat obtenu et pour éviter les mauvaises surprises telles les rayures ou les taches orangées qui peuvent gâcher les vacances. En effet, la cabine de bronzage et les lampes bronzantes se trouvent dans presque tous les instituts de beauté.
Il faut cependant suivre les directives du spécialiste : le port des lunettes adéquates dans la cabine. Enfin, avant d'aller dans un salon, consultez d'abord votre dermatologue pour un contrôle de votre peau et pour lui demander conseil. Vous pourrez ainsi choisir le type de bronzage qu'il vous faut.

Les bienfaits et méfaits du soleil

Le soleil rythme nos cycles biologiques et intervient dans notre équilibre psychique, le sommeil, l'humeur, il renforcerait notre système immunitaire, il aurait une action antirachitique et agirait sur la synthèse cutanée de la vitamine D (qui agit sur la fixation du Calcium dans le corps). Le soleil apporte de la chaleur provoquant une élévation de la température cutanée. Quand l'exposition au soleil est trop intense on risque une insolation qui se manifeste par des maux de tête, malaises généraux ou un coup de chaleur qui est plus grave (symptômes de troubles de conscience) voir même une déshydratation si l'exposition est trop intense. Les effets visibles du soleils se retrouve bien sûr dans le beau bronzage , fierté de l'été. Par contre abuser de ses rayons peut causer des insolations, des coups de chaleurs, de la déshydrations et surtout des coups de soleils, sujet sur lequel nous allons nous attarder.

Les UVB

(rayonnements dits moyens)
  • Plus présents l'été, le midi (entre 10h et 14h) et près de l'équateur
  • Pénétration limitée à l'épiderme (90%)
  • Niveau d'énergie important
  • Ne traversent pas le verre ni le plastique

Effets des UVB

  • Responsable de 90% des coups de soleil
  • L'énergie des UVB sert à protéger la peau. C'est ce processus qui donne à la peau cette teinte mate et dorée spécifique au bronzage
  • Cancers cutanés
  • Photo-vieillissement
  • Cataracte
  • Synthèse de la vitamine D
  • Agresseurs du système immunitaire

Les UVA

(rayonnements dits longs) :?
  • Rayonnement constant et fort en tout temps de l'année, à toute heure de la journée, d'une saison à l'autre et dans toutes régions.
  • Pénétration plutôt profonde ( traverse la couche cornée jusqu'au derme)
  • Rayonnement peu énergétique
  • Traversent les vitres et plastiques
  • Accentue l'effet cancérigène des UVB

Effets des UVA

  • Vieillissement cutané (rides, taches brunâtres) et photosensibilité
  • Cancers cutanés (associé aux modifications de l'ADN)
  • Allergies solaires (lucites, EPL….)
  • Réactions photo sensibilisantes
  • Peuvent perturber la production de collagène et d'élastine
 

Cinq règles pour optimiser son bronzage en toute sécurité

  • Règle numéro 1 : on consulte un dermatologue. Et pas seulement lorsque l'on est sujet aux problèmes de peau et aux allergies cutanées ! La prévention est le meilleur des remèdes. Il est donc très important de faire surveiller ses grains de beauté et de demander conseil à un dermatologue avant ses vacances pour connaître les risques spécifiques à son type de peau et les produits adaptés.
  • Règle numéro 2 : on s'expose au soleil graduellement et par petites touches. En effet, pour bronzer, il faut laisser à la peau le temps de fabriquer de la mélanine, et il faut s'exposer bien avant les vacances et graduellement. Au début de l'exposition, on évite les bains de soleil prolongés. Les premiers jours de fort ensoleillement, on évite les heures d'exposition « à risque », c'est à dire entre 12h et 16h et on ne reste pas plus d'une heure au soleil.
  • Règle numéro 3 : on protège sa peau. Quand on a la peau blanche, on fait preuve de prudence. Au début et tout au long de l'exposition au soleil, on utilise des crèmes solaires avec des protections élevées. Inutile d'attraper des coups de soleil en voulant bronzer à tout prix ! Le soleil en excès est néfaste pour la peau, il fait vieillir la peau plus rapidement et augmente le risque de nombreuses maladies. A consommer avec modération ! De plus, un bronzage obtenu vite et sans protection dure moins longtemps qu'un bronzage obtenu avec des méthodes plus prudentes et raisonnables.
  • Règle numéro 4 : on bouge ! Sur la plage, on évite de se laisser cuire sur sa serviette. Rester sans bouger ne favorise pas la circulation sanguine. On nage, on marche : le bronzage sera plus uniforme !
  • Règle numéro 5 : on adapte son alimentation et on boit beaucoup d'eau. Au soleil et en été, il faut boire au moins deux litres d'eau par jour. On privilégie également les fruits et les légumes et on évite les aliments saturés en graisses et les boissons alcoolisées.

Comment garder son bronzage


Garder son bronzage, ce n'est pas très compliqué, à condition de bien connaître les recettes de ce cocktail magique. En trois mots, il s'agit d'hydrater, de gommer et de tricher ! D'abord, il faut lutter activement contre la dégénérescence des cellules (bronzées) de notre peau.

Les cellules de notre peau se régénèrent environ toutes les trois semaines. Alors, il faut entretenir son épiderme délicatement. Cela passe par deux phases : l'hydratation, indispensable, et le gommage, efficace à condition qu'il ne soit pas trop prononcé.
Côté hydratation, vous avez le choix entre les classiques soins hydratants ou les après-solaires qui sont, eux, de plus en plus intelligents... En effet, la dernière génération d'après-solaires propose maintenant d'être des "prolongateurs de bronzage". Explications : en plus de leurs classiques propriétés apaisantes et hydratantes, ils se sont dotés d'une faible quantité d'autobronzants. Résultat : sans que la peau vire à l'orange, ces après-solaires proposent de faire (artificiellement) durer votre bronzage plus longtemps. Il fallait y penser.

Côté gommage, attention à exfolier la peau en douceur. Le but du gommage est de retirer les cellules mortes (pas très séduisantes), sans attaquer et risquer d'abîmer celles du dessous encore un peu colorées espérons-le. Privilégiez donc les produits gommants doux à utiliser de façon hebdomadaire, pas plus. Et évitez l'utilisation quotidienne des douches gommantes : votre peau n'a pas besoin d'être exfoliée quotidiennement... À moins d'être revenue de vacances avec une peau de crocodile.

Côté produits miracle, les compléments alimentaires ont toujours la cote dans la lutte contre le blanchissement précoce de la peau... Mais, si ces gélules promettent de prolonger le bronzage après l'exposition, il faut réaliser une cure qui commence avant les vacances. Rien ne vous empêche d'en prendre en rentrant, mais inutile de prolonger cette prise au-delà de quinze jours, à moins que vous retourniez au soleil dans les deux mois à venir.?Dernière chose à inclure à ce cocktail gagnant : les ingrédients "autobronzants " à ajouter sans hésiter à son assiette. Il s'agit des aliments contenant du bêta carotène : les carottes bien sûr, mais aussi les épinards, le persil, le melon ou encore les patates douces.

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