Sauna bio, rien de neuf

Le terme « sauna bio » peut prêter à confusion. Il ne désigne pas un sauna fabriqué avec des matériaux biologiques, ni nécessairement un sauna plus écologique. Cette appellation, également rencontrée sous les termes bio-sauna ou sauna doux, désigne avant tout un mode d'utilisation particulier du sauna traditionnel.

Le principe consiste à associer une température moins élevée à une humidité plus importante que dans une séance de sauna finlandais classique. Pour obtenir cette ambiance, le sauna est généralement équipé d'un poêle combiné intégrant un évaporateur.

Le sauna bio est avant tout une question de poêle

Une cabine de sauna bio n'est donc pas fondamentalement différente d'une cabine de sauna traditionnel.

La différence essentielle se trouve dans son système de chauffage. Un poêle combiné réunit généralement deux fonctions :

• le chauffage traditionnel des pierres du sauna ;
• un évaporateur produisant de la vapeur afin d'augmenter l'humidité de l'air.

Selon le réglage choisi, la même cabine peut ainsi être utilisée comme un sauna traditionnel à température élevée ou dans une ambiance plus douce et plus humide.

C'est pourquoi le sauna bio constitue moins une nouvelle catégorie de sauna qu'une fonction supplémentaire apportée par certains poêles combinés.

Une température plus basse et davantage d'humidité

Dans un sauna finlandais traditionnel, la température est généralement élevée et l'humidité relativement faible en dehors des projections d'eau sur les pierres.

En mode bio-sauna, la température est volontairement abaissée tandis que l'humidité est augmentée grâce à l'évaporateur.

On rencontre couramment des températures de l'ordre de 45 à 65 °C, avec une humidité sensiblement supérieure à celle d'un sauna traditionnel. Les valeurs exactes dépendent toutefois du poêle, de sa régulation, de la cabine et du programme utilisé.

La sensation obtenue est différente : la température de l'air est moins élevée mais l'humidité plus importante modifie la perception de la chaleur.

Bio-sauna et sauna combiné : quelle différence ?

Les appellations commerciales peuvent varier selon les fabricants.

Un sauna combiné désigne généralement une cabine équipée d'un poêle combinant chauffage des pierres et évaporateur. Le terme bio-sauna désigne plutôt l'ambiance obtenue lorsque cette installation fonctionne à température modérée avec une humidité plus élevée.

Il ne faut donc pas nécessairement chercher une cabine spécifique portant l'appellation « sauna bio ».

Un sauna traditionnel correctement conçu peut proposer cette fonction dès lors qu'il reçoit un poêle combiné et une régulation compatible.

Le sauna bio n'est pas un hammam

La présence d'un évaporateur peut également entraîner une confusion avec le hammam.

Les deux installations restent pourtant très différentes.

Le hammam fonctionne avec une atmosphère proche de la saturation en humidité et nécessite un générateur de vapeur ainsi qu'un local conçu pour supporter cette très forte humidité.

Le bio-sauna reste un sauna en bois. Son évaporateur augmente l'humidité mais ne transforme pas la cabine en hammam.

Il constitue ainsi une ambiance intermédiaire entre le sauna traditionnel très chaud et l'atmosphère saturée de vapeur d'un hammam, sans remplacer l'un ou l'autre.

Peut-on utiliser le même sauna en mode traditionnel ?

C'est précisément l'un des principaux intérêts d'un poêle combiné.

Selon l'installation et la commande utilisée, il est possible de choisir entre différents modes de fonctionnement. Le sauna peut être utilisé à température élevée comme un sauna traditionnel, puis lors d'une autre séance avec une température plus modérée et davantage d'humidité.

Une même cabine peut donc offrir plusieurs ambiances sans nécessiter deux installations différentes.

Le choix du poêle sauna et surtout de sa commande est néanmoins important : la régulation doit être prévue pour gérer correctement les fonctions du poêle combiné et de son évaporateur.

Le terme « bio » ne signifie pas écologique

Dans ce contexte, le préfixe « bio » ne doit pas être interprété comme une certification environnementale.

Un bio-sauna n'est pas automatiquement plus écologique, moins énergivore ou fabriqué avec des matériaux particuliers. Sa consommation dépend notamment de la puissance installée, du volume de la cabine, de son isolation, de la température demandée et de la durée d'utilisation.

Il ne faut donc pas confondre bio-sauna et sauna écologique : les deux expressions recouvrent des sujets totalement différents.

Une autre manière d'utiliser le sauna traditionnel

Le sauna bio n'est finalement pas une révolution technique ni une nouvelle famille de cabines. Il correspond principalement à une évolution du poêle sauna, auquel est ajouté un évaporateur permettant de créer une atmosphère plus humide à température modérée.

L'intérêt réside surtout dans la polyvalence : avec un équipement adapté, une même cabine permet de retrouver la chaleur intense du sauna traditionnel ou de choisir une séance plus douce et plus humide.

Derrière l'appellation « sauna bio » se trouve donc essentiellement un sauna traditionnel équipé d'un poêle combiné.