La menthe associée au sauna est à découvrir pour ses nombreuses vertus.
Utilisation
Comment bien utiliser un sauna ? Quelles contraintes, comment se passe une séance de sauna ? Nos réponses à travers nos articles thématiques.
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Sauna et bain de neige
Le bain de neige après un passage dans le sauna est un rituel digne des images d’Épinal. Mais ses effets sont souvent méconnus.
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Huiles essentielle pour sauna
Les huiles essentielles font parties du rituel d'une séance de sauna. Elles sont déclinées en plusieurs senteurs aux vertus spécifiques.
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Sauna et branche de bouleau
L'utilisation de branches de bouleau dans un sauna est une expérience à vivre.
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Sauna et alcool incompatibles
Consommer de l'alcool avant d'aller au sauna est dangereux. Nos explications.
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Comment se passe une séance de sauna
Le déroulé d'une séance de sauna. Apprenez tout pour ne pas être dépourvu-e
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Le sauna est-il sans danger pendant la grossesse ?
Une femme enceinte peut-elle faire un sauna ? Notre avis sur la compatibilité grossesse et sauna.
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Quelle est la tenue idéale pour une séance de sauna ?
La tenue pour se rendre au sauna serait-elle systématiquement celle d'Adam ?
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Les bienfaits du sauna
Le sauna est source de bienfaits. Ils sont reconnus depuis des millénaires.
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Seau et louche, indissociables du sauna
Accessoires indispensables au sauna, le seau et sa louche sont déclinés dans de nombreuses variantes.
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Sauna et hygiène de vie
Le sauna fait partie d'une hygiène de vie totalement intégrée au quotidien des Finlandais. Son utilisation y est quasi-quotidienne.
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Sauna et enfants
Le sauna est-il recommandé pour les enfants ? Quelles précautions faut-il prendre ?