Le sauna est source de bienfaits. Ils sont reconnus depuis des millénaires.
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Utilisation
Comment bien utiliser un sauna ? Quelles contraintes, comment se passe une séance de sauna ? Nos réponses à travers nos articles thématiques.
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Les bienfaits du saunaLire la suite -
Seau et louche, indissociables du saunaLire la suiteAccessoires indispensables au sauna, le seau et sa louche sont déclinés dans de nombreuses variantes.
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Sauna et hygiène de vieLire la suiteLe sauna fait partie d'une hygiène de vie totalement intégrée au quotidien des Finlandais. Son utilisation y est quasi-quotidienne.
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Sauna et enfantsLire la suiteLe sauna est-il recommandé pour les enfants ? Quelles précautions faut-il prendre ?
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Conseils d'installation pour poêle à bois saunaLire la suiteUn poêle à bois pour sauna nécessite quelques précautions pour son installation.
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Précautions d'usage du saunaLire la suiteLe sauna n'est pas compliqué à utiliser. Il nécessite cependant certaines règles de prudence.
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Comment utiliser un sauna ?Lire la suiteLa pratique du sauna est presque instinctive. Il y a cependant des précautions à prendre.
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Sauna et sport, complémentairesLire la suiteLa pratique du sauna peut se faire en complément d'une activité physique. Explications sur ses apports et ses bienfaits.
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Entretien d'un saunaLire la suiteUn sauna doit-il être nettoyer ? Comment entretenir une cabine de sauna ?
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A quelle température doit-on utiliser un sauna ?Lire la suiteLe sauna doit il être très chaud pour être efficace ? Quelle est la température conseillée pour une séance de sauna ?
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Pourquoi être nu(e) dans un sauna ?Lire la suiteLA nudité dans un sauna est-elle de règle ? Pourquoi se déshabiller intégralement pour faire une séance de sauna ? Nos explications.
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